الغذاء السليم طريق للجسم السليم

يعتبر تناول الغذاء الصحي هو الطريق الملكي بالنسبة الإنسان تهمه صحته ويهمه ان يحيا حياة بلا صعوبات صحية وهذا لن يكون إلا

بتوخي نظام غذائي يراعي المحافظة على الأكلات التقليدية التي تتركز على فواكه والخضار الطازجة خاصة وأن هناك دراسات أجريت

في الولايات المتحدة الامريكية تثبت تراجع الجيل الجديد عن استهلاك الخضار والفواكه وتوجهه نحو الأكله السريعة و الخالية من

الفيتامينات كما اثبتت ان النمط الجديد في التغذية والمعتمد كثيرا على اللحوم الحمراء يمثل اختلالا في التغذية سينتج حتما اختلالا في

الصحة خاصة وان ظاهرة الطعام المعلب والسريع بدأت تتسرب للاسرة العربية تحت سياط التاثير بنمط العيش الامريكي اظافة الى الكم

الهائل من الدعاية لهذا النمط من حياة والتغذية الذي ياتينا عبر وسائل الاعلام التي تشهر وتروج لهذه السلع علينا اذن ان ننتبه لطريقة

غذائنا وان نزرع في ابنائنا ثقافة الغذاء الطبيعي والمطهي جيدا والمتركز على خيرا الطبيعة من الخضار والفواكه وان نغير عاداتهم

الاستهلاكية السيئة حتى نحمي صحتهم من الامراض ومن الضعف والوهن خاصة وان التغذيهة الجيدة تساهم في نشأة صحة جيدة.


تقديم الطالب:عبدالرحمن البحيري

كتابة الطالب:عبدالله انور ابو زبيدة

اشراف الاستاذ:عبدالله السكران

اللجنة الإعلامية